Wenn wir uns bewußt sind was wir fühlen und tun, können wir uns Fragen wie die folgenden stellen:
Warum fühle ich mich unwohl wenn ich jemanden das sagen höre?
Warum denke ich immer an meine Mutter wenn ich diese Frau sehe?
Warum habe ich das zu ihm gesagt?
Warum mochte ich die Figur in diesem Film nicht?
Wen habe ich früher gehasst, dem diese Person ähnelt?
Die Praxis sich solche Fragen zu stellen kann uns helfen die Wurzeln unserer Gefühle, Gedanken, Worte und unseres Verhaltens zu entdecken.
Nach und nach bringen sie innere verschüttete Vorgänge in den Bereich des Bewustseins.
Thich Nath Hanh
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